Tu esi stilīga, moderna, profesionāle. Tev garšo ēst!
Tu, tāpat kā mēs visas, ciet no kaut kā!
Sevis kritizēšana. Negatīvs ķermeņa paštēls. Jo-jo diētas. Slikti ieradumi. Emociju un stresa apēšana.
Būsim atklātas: mēs visas ciešam no stresa. Un aizņemta sieviete, kāda esi Tu, vēl jo vairāk.
Katrai no mums ir savs stāsts par stresu. Stresam ir daudz definīciju. Mana stresa definīcija ir: stress ir tas, kas mūs izsit no līdzsvara un liek justies slikti.
Tu, tāpat kā mēs visas, ciet no kaut kā!
Sevis kritizēšana. Negatīvs ķermeņa paštēls. Jo-jo diētas. Slikti ieradumi. Emociju un stresa apēšana.
Būsim atklātas: mēs visas ciešam no stresa. Un aizņemta sieviete, kāda esi Tu, vēl jo vairāk.
Katrai no mums ir savs stāsts par stresu. Stresam ir daudz definīciju. Mana stresa definīcija ir: stress ir tas, kas mūs izsit no līdzsvara un liek justies slikti.
Ko Tu dari, kad jūties slikti?
Cilvēka daba dabiski tiecas meklēt līdzsvaru un mēs kļūdaini ceram atrast šo līdzsvaru un mierinājumu ēdienā. Mēs iesaistāmies neapzinātā un automātiskā košļāšanā, mierinām, izklaidējam un lolojam sevi ar ēdienu un ... pieņemamies svarā, no kura it tik grūti atbrīvoties.
Vai Tev tas izklausās pazīstami?
Lai kāda arī nebūtu Tava cīņa, pārmaiņas ir iespējamas!
Cilvēka daba dabiski tiecas meklēt līdzsvaru un mēs kļūdaini ceram atrast šo līdzsvaru un mierinājumu ēdienā. Mēs iesaistāmies neapzinātā un automātiskā košļāšanā, mierinām, izklaidējam un lolojam sevi ar ēdienu un ... pieņemamies svarā, no kura it tik grūti atbrīvoties.
Vai Tev tas izklausās pazīstami?
Lai kāda arī nebūtu Tava cīņa, pārmaiņas ir iespējamas!
Tu esi pelnījusi izrauties no diētu gūsta un izveidot
harmoniskas, veselīgas attiecības ar ēdienu un sevi. Neatliec uz vēlāku! Ja Tu
nesāksi šodien, rīt nekas nebūs mainījies.
Par visiem jautājumiem raksti man uz info@inesemillere.com
Man nav svarīgākas lietas kā Tava labsajūta!
Man nav svarīgākas lietas kā Tava labsajūta!
Dr.
Inese
Nav komentāru:
Komentāra publicēšana