Meklē vārdu vai frāzi:

Apzinātas dzīvošanas koučings.


“Atver savas acis un ieskaties sevī. Vai esi apmierināta ar to dzīvi, kuru tu dzīvo” ~ Bob Marley

Apzinātas ēšanas koučings

Maksimālai efektivitātei apzinātas ēšanas koučings pieejams vienīgi apzinātas ēšanas kursa beidzējiem.  

Ja kursa laikā ir ieraudzīti jautājumi ar kuriem ir vēlme strādāt padziļināti un/vai tu vēlies turpināt integrēt jaunās prasmes dzīvē, Apzinātas dzīvošanas koučings ir Tev.

Partnerība ar mani, kā Tavu kouču, palīdzēs Tev turpināt transformēt Tavu dzīvi. Soli pa solim, sadarbojoties, Tev būs iespēja padziļināti pārskatīt tavus ēšanas un dzīvesveida paradumus un to, vai tie patiešām palīdz Tev būt Tavai autentiskākajāi un labākajai versijai.

Mēs atklāsim un risināsim Tavus individuālos ar līdzsvarotas un veselīgas dzīves dzīvošanu saistītos izaicinājumus. Tu atklāsi savu patieso motivāciju paradumu maiņas veikšanai un saglabāšana. Tāpat tu atklāsi šķēršļus, kuri Tev traucē ēst tik labi un veselīgi un praktizēt citus veselīga dzīvesveida aspektus tā, kā Tu vēlētos. Kā arī labākos veidus šķeršļu pārvarēšanai. Kopā mēs turpināsim kursa laikā apgūtās apzinātības prakses un Tev būs iespēja apgūt jaunas.


Kā mēs strādājam?
Koučings ir strukturēts sesijās.

Pirmā sesija ir 90 min gara un tajā strādāja pie Tavas autentiskās un labākās Es Vīzijas, Tavām vērtībām, motivācijas, izaicinājumiem. Nosakām Tavus ilgtermiņa un īstermiņa mērķus Vīzijas sasniegšanai. Sesija notiek vienīgi tiekoties klātienē.

Turpmākās sesijas ir ~ 60 min garas notiek 1-2 reizes mēnesī pēc Tavas izvēles. Tu vari izvēlēties 4 vai 8 koučinga sesijas. Atsevišķas sesijas nav iespējamas, jo noturīgu ieradumu veidošanai ir nepieciešams laiks. Sesijas iespējamas gan tiekoties klātienē, gan pa Skype vai telefonu.  

Tu saņem arī:
  • Katras sesijas kopsavilkumu savā e-pastā.
  • Transformāciju veicinošus uzdevumus (pēc vajadzības).
  • Apzinātības prakšu-meditāciju audio (pēc vajadzības).
  • E-pasta atbalstu starp sesijām.


Esmu gatava! Kā es varu sākt?  

Lūdzu raksti man uz info@inesemillere, lai vienotos par laiku.

Tava investīcija 
  • 1. koučinga sesija: 70 EUR
  • 4 koučinga sesijas: 160 EUR
  • 8 koučinga sesijas: 280 EUR

Ir laiks fokusēties uz Tevi!  

Es no visas sirds ticu nepieciešamībai investēt savā veselības un labsajūtā. Es vēlos, lai Tu skatītos uz savu dzīvi un savām attiecībām ar ēdienu, fiziskajām aktivitātēm un stresa vadību iedvesmas pilna.

Ja tas nozīmē maksāt par to, kam ir nozīme, kāpēc atturēt sevi? 

Apsverot koučinga izmaksas, domā savas spēcīgās transformācijas un iegūto prasmju mūža garumā terminos. Tāpat apsver arī, ko tas Tev maksās, ja Tu neveiksi šīs pārmaiņas, un paliksi izsmelta, saīgusi un tālu no sava patiesā potenciāla. Kā Tavas pašreizējās attiecības ar ēdienu un dzīvi Tev traucē gūt personīgus un profesionālus panākumus? 

Es uzskatu, ka laimīgāka iekšējā pasaule un veselīgs ķermenis ir pārpilnības pamats.

Ieguldi sevī ar apņemšanos gūt panākumus, un Tavs ieguvums no ieguldījuma būs neizmērojams.

Priecāšos ar Tevi strādāt ! 

Kāpēc strādāt ar Inesi, ja vēlies izveidot noturīgus veselīga dzīvesveida paradumus? 

Inese ir pirmā un pagaidām vienīgā licencētā apzinātās ēšanas trenere un sertificētā veselības un labjūtes (wellness) koučs Latvijā. Pašlaik apmācībā, lai kļūtu par sertficētu apzinātības skolotāju.  

Esi ieinteresēta, bet vēlies uzzināt vairāk par mani. SPIED ŠEIT.

Kas ir koučings?

Koučings ir radoša partnerība – personalizēta mācīšanās sistēma, kas ļauj tev atrast savas atbildes, un sasniegt izcilus rezultātus, pat saskaroties ar izaicinājumiem un problēmām. 

Inese ir apguvusi Veselības un labjūtes koučinga (Health and Wellness) programmu Wellcoaches school of Coaching.

Lai iepazītos ar to, kā notiek koučinga sesijas, saskaņā ar Wellcoaches school of Coaching pieeju, noskaties video: 




Esi gatava likt sevi sevi pirmajā vietā, ieguldīt sevī, savā veselībā un nākotnē?
Ja Tu nesāksi šodien, rīt nekas nebūs mainījies! 

Lūdzu raksti man uz info@inesemillere, lai vienotos par bezmaksas iepazīšanās sesijas laiku laiku. 

Priecāšos ar Tevi strādāt ! 




No comments: