Vai Tu esi vardarbīgās attiecībās ar ēdienu?

Vai Tu esi vardarbīgās attiecībās ar ēdienu?


  • No rīta kavējies gultā, ietinusies palagu palagos tikai ar vienu domu prātā - kaut nevajadzētu šodien iet uz darbu, jo Tavs vēders pēc iepriekšējā vakara pārēšanās ir kā grūtniecei.
  • Trauksmaini uztver kolēģu dzimšanas dienas, jo atkal tiek cienāts ar kalorijām bagātām kūkām, kuras tik ļoti gribās, bet nedrīkst.
  • Katras maltītes laikā notiek pašanalīze - vai es šoreiz esmu laba vai nē, vai man izdevās noturēties un nepaņemt ko kreptīgāku, kas man nav ļauts, vai neizdevās.
  • Visu dienu domas ir tikai par un ap ēdienu.
  • Vakarā pieēdies, jo dienas lielāko daļu esi pakļāvusi savu ķermeni kaloriju deficītam un stresam.
  • Neapmeklē ballītes un pasākumus, jo esi uz diētas un mēģini šoreiz visiem spēkiem nenorauties.
  • Esi neiecietīga pret draugu izvēlēm attiecībā uz ēdienu, jo Tu arī to vēlētos ēst, bet nedrīksti.

Ja saredzi augstāk minētajā sevi, tad ir skaidrs, ka šāda veida attiecības ir vardarbība pašai pret sevi.

 

Ēdiens vienmēr būs līdzās pastāvošs. No tā nav iespējams izvairīties vai bēgt, un tas pavisam noteikti nav nepieciešams un nav vēlams.

 

Ir laiks uzsākt harmonisku attiecību dibināšanu pašai ar sevi un ēdienu.

 

Ja vēl neesi gatava mesties iekšā ar visām četrām, tad aicinu Tevi pierakstīties e-pastu saņemšanai, kur ik pa laikam dalos padomos, ieteikumos un uzmundrinājumos Tavā ceļā uz labākām attiecībām ar ēdienu un pašai ar sevi.


Pierakstīties vari šeit: http://www.kaneapeststresu.com/p/sanem-davanu.html

 

Nav komentāru: