Gunta zina kā pabarot savu patieso izsalkumu. Un Tu?

Kad manas apzinātas ēšanas kursa dalībnieces sāk pētīt savas attiecības ar ēdienu,   viņas pamana to, pēc kā viņas ir PATIESI izsalkušas.

Un tas nav tikai ēdiens!


Kursa dalībniece Gunta: “Šajos Līgo svētkos apzinātas ēšanas kursā apgūtais man palīdzēja vienkārši nepārēsties. Un saprast, ka vispār svētkus svin ne tikai ēdot. :) Pamanīju, ka daudz vairāk pievērsos citām nodarbēm, kas dod prieku, nevis ēdienam. Lasījām pļavā puķes, pinām vainagus, baudījām dabu, daudz staigāju, peldēju, sauļojos. Un šķiet tas ir mans "ēdiens", ko esmu sev lielā mērā liegusi". 

 Gunta kursā laikā ir meklējusi un atradusi to, pēc kā viņa ir patiesi izsalkusi. Kā arī to, kas ir labākais “ēdiens”, lai šo izsalkumu apmierinātu.  

Kā Tu vari atklāt savus patiesos izsalkumus? Tos, kurus Tu, iespējams, šobrīd "baro" ar ēdienu. Tu tu vari paveikt piedaloties manā Apzinātas ēšanas kursā. Uzzini vairāk šeit>>>>    

Nav komentāru: