Kā "neapēst"stresu? - video


Šis video ir mans pirmais mēģinājums pašfilmēties (kāds stress :)). Vienlaikus cenšoties pateikt, ko noderīgu. 

Ja tu „apēd”stresu, tad manis teiktais tev noderēs. 

Video runāju par stresu, kas tas ir. Kā stress kļūst par taukiem uz vēdera. Video beigās prakse no mana apzinātas ēšanas kursa. Tā tev neprasīs papildus laiku, bet ieguvumi var būt pozitīvi pārsteidzoši.

Lai laba skatīšanās un praktizēšana! Priecāšos, ja atrakstīsi, kā tev izdevās. Raksti man uz info@inesemillere.com

Nav komentāru: