Ēšanas meditācijas prakse :)

Mani fascinē šī apzinātas ēšanas meditācijas paraugstunda. Apskaužama koncentrēšanās, vērīgums, klātbūtne. Īpaši pievērs uzmanību faktam, ka nākošais kumosiņš tiek nokosts tikai tad, kad pilnībā apēsts iepriekšējais :). Tik apzināti ēst no sirds novēlu sev un arī tev!


Nav komentāru: