Meklē vārdu vai frāzi:

Seminārs: Ievads Apzinātajā ēšanā.


Es saprotu. Tu to visu jau esi izmēģinājusi.  

Un tu neesi viena, jo pētījumi parāda, ka ~ 95 % diētu beidzas ar neveiksmi. Kāpēc ir šāds augsts diētu neveiksmju procents? Diētas risina pārēšanās sekas, piemēram, svara pieaugumu. Tās nerisina cēloņus.

Vai esi gatava citādai pieejai? 

Aicinu uz semināru„Kā izrauties no “Ēst-nožēlot-atkārtot!” cikla un veidot veselīgas attiecības ar ēdienu” 9.septembrī pulksten 10:00 viesnīcas “Kaķīškalns” konferenču centrā.

Runāsim par apzinātu ēšanu - senu, bet tai pašā laikā inovatīvu un uz faktiem balstītu prāta-ķermeņa vienotības pieeju noturīgu veselīgu ēšanas paradumu dzīvei un harmonisku attiecību ar ēdienu veidošanai.  

Apzināta ēšana palīdz atbrīvoties no diētu gūsta, apsēstības ar ēdienu un svaru, ēst iemīļotos ēdienus, neskaitot gramus un kalorijas un zaudēt svaru dabiski un saglabāt to ilgtermiņā bez diētām! 

Soli pa solim ceļš uz panākumiem, atmetot diētas un atgūstot brīvību un dzīvi.

Tu uzzināsi :

  • Kas ir apzināta ēšana, un kāpēc tā tiek saukta par 21. gadsimta anti-diētu.
  • Sešus izšķirošus lēmumu pieņemšanas soļus, kas ietekmē to, kā cilvēki pārvalda savu svaru, bet kuri neprasa gribaspēku un atteikšanos.  
  • Jaunu izpratni par sevi, saviem pārēšanās cēloņiem.  
  • Ēšanas paradumu maiņas neirozinātne jeb - tas nav par gribasspēku.
  • Kā sākt? 
Pieteikšanās ŠEIT>>>

 


No comments: