Meklē vārdu vai frāzi:

Labsajūtas pilieni - no kā veidojas sievietes veselība?


Kad ūdens lāses piepildīta trauku, ne pirmie pilieni, ne pēdējais nav tie, kas to aizpilda; ne arī katrs piliens individuāli.

Tomēr, galu galā, trauks ir pilns pateicoties visiem pilieniem kopā!

Tas pats ir ar veselību. Nav tāda viena pārtikas produkta vai fiziskā vingrinājuma, kas padara tevi veselu. Ja tu vēlies būt vesela, tev ir jādara daudzas lietas, kas veicina veselību.

Kad mēs sagrupējam kopā šīs individuālās lietas, tās veido mūsu nodomu. 

Cilvēka nodomu var uzlūkot kā neredzamu spēku, kas parāda virzienu un palīdz radīt motivāciju.

Daļa no mūsu veselības izmainīšanas, ir redzēt, kā mūsu ikdienas darbības ir līdzīgas tiem ūdens pilieniem. Laika gaitā tie kopā veido mūsu ķermeņus un prātus par to, kas mēs šobrīd esam.

Tāpēc iepauzē un pārdomā, ne kritiskā vai skarbā veidā, bet ar mīlošu zinātkāri, par savām šodienas izvēlēm. Uzdot sev "Ko es daru, lai radītu veselīgu nodomu? "

Sāc pētīt, kā tavas izvēles ietekmē tavu  veselību un labsajūtu.

Pašreizējā brīža apziņa ir tā atslēga, kas palīdzēs tev noskaidrot, kura izvēle tev palīdzēja, un kura izvēle tev ir jāatlaiž. Laika gaitā šī apziņa palīdzēs tev pieņemt lēmumus veselīgai dzīvei un veselīgai novecošanai!

Padomā: kāds mans šodienas lēmums vai uzvedība atbalstīja manu optimālo labsajūtu? Meklē atbildes sevī, nevis ārpusē.

Vēlies papildus rīkus un atbalstu? Ieskaties šeit>>>

No comments: