Meklē vārdu vai frāzi:

Veido jēgpilnu rīta rutīnu -- mini e-kurss sievietēm.


Līdzsvarots ķermenis rada līdzsvarotu un mierīgu prātu. Prāta miers un dzīvošana ar nodomu aizvieto haosu un ar stresu un steigu pārblīvētās dienas.


Es neesmu vienmēr bijusi „rīta cilvēks” – „cīrulis”, un vēl joprojām ir dienas, kad es izvēlos gulēt līdz septiņiem vai astoņiem, bet tas ir reti. Parasti es mostos un sāku savu dienu pirms saule lēkta. Kad es konsekventi praktizēju rīta rutīnas, agrā pamošanās ir pat vieglāka. Es ar nepacietību gaidu šo lēno pamošanos ar nodomu un mērķi.

Mana rīta rutīna mainās no sezonas uz sezonu, bet parasti tā ietver meditāciju un jogu, reizēm pastaigas un rakstīšanas kombināciju. Laika veltīšana no rīta tūlīt pēc pamošanās darbībām, kas dziedē manu ķermeni, nomierina manu prātu un iedvesmo jaunradi, uzsāk manu dienu patiešām pozitīvā veidā.   
Lielākajai daļai sieviešu dienas laikā vienkārši nav miera, klusuma un rāmuma sajūtas.
Man ir jāatzīst, ka dažreiz arī man, bet es esmu iemācījusies dažas lietas, kas man šobrīd palīdz radīt iekšējā miera sajūtu daudz biežāk, nekā jebkad agrāk.  

Balstoties uz manu pieredzi esmu sagatavojusi mini e-kursu jēgpilnas rīta rutīnas izveidošanai.

Tas palīdzēs tev kultivēt iekšējā miera un līdzsvara sajūtu visas dienas garumā neatkarīgi no ārējiem apstākļiem.   

Es domāju, ka katra sieviete ir pelnījusi rīta rutīnu (neatkarīgi no tā vai viņa ir ‘rīta putns’ vai nav). Lai palīdzētu tev es izveidoju šo mini kursu.

Mini e-kurss
 Veido jēgpilnu rīta rutīnu

Ko kurss ietever:


9 PDFus
1. Laipni Lūgta un Sākam 
2. Pirmā diena: Kāpēc un Kā
3. Otrā diena: Patiess sākums
4. Trešā diena: Nodarbību izvēlēšanās
5. Ceturtā diena: Vienmēr pirms e-pasta
6. Piektā diena: Paradumu sagrupēšana
7. Sestā diena: Šķēršļi.    
8. Septītā diena: Un tālāk….
9. F.A.Q.—Biežāk uzdotie jautājumi

Katrā PDF būs jaunas instrukcijas un informācija, lai palīdzētu tev tavā ceļojumā izstrādājot nozīmīgas rīta rutīnas.

Materiāls ietver visu, kas tev ir nepieciešams, lai zinātu kā izveidot un turpināt savu rīta rutīnu.  

Tu neatradīsi tukšvārdību, izskaistinājumus vai nepaveicamus uzdevumus. Tā vietā, mini kurss sniedz tieši to, kas tev ir jāzina, viegli saprotamā un paveicamā veidā. Kad tu kursu iegādājies, tas ir tavs uz visiem laikiem. Nepastāv derīguma termiņi vai ierobežojumi tam, cik reizes tu vari pārskatīt un īstenot materiālu.

"Nepilnīga darbība pārspēj perfektu bezdarbību katru reizi" - Harry Truman

Vissvarīgākā mini kursa daļa ir mazināt plaisu starp apziņu un rīcību. Kursa materiāls palielinās tavu izpratni par to, cik svarīga ir rīta rutīna un kā veidot tādu, kas ir nozīmīga tavai dzīvei.

Informācijas nodrošināšana ir mans pienākums. Rīcības daļa ir tava atbildība. Tas darbosies tikai tad, ja tu īstenosi šos ieteikumus.  

Katru dienu tev būs nepieciešamā informācija, lai veidotu izpratni, kā arī īpaša ikdienas Rīcības Soļu sadaļa.

Izmanto manu rīta rutīnu (kuru tu atradīsi aprakstītu kursā) vai veido savu vienreizēju dienas sākumu. Tikpat unikālu, kāda esi tu pati.  

Atsauksmes no kursa testēšanas komandas:

"Ļoti labi uzrakstīts un motivējošs. Izlasot rodas doma tādu lietu uzsākt."
 
Cena:  9,95 Eur (PDF formāts). Par iegādi lūdzu rakstīt uz info@inesemillere.com

Tu vari apskatīt visus pieejamos e-kursus un e-grāmatas šeit.



No comments: