Meklē vārdu vai frāzi:

Atbrīvojamies no krāmiem -- radām vietu Jaunā gada mērķiem.

Gada beigas ir lielisks laiks, lai pārskatītu paveikto un...atbrīvotos no liekiem krāmiem, kas traucē mums realizēt mērķus un jaunā gada apņemšanās. sarakstus.


Iespējams, ka tieši nepabeigti darbi, neveselīgas attiecības, kaitīgi ieradumi, nesakārtota vide un domas - tas ir kā kājai piesieta svaru bumbakas visu laiku velkas līdzi, nemitīgi bremzējot, izsūcot enerģiju, radot garīgu jucekli, izklaidību, aizkavējot jauno mērķu realizāciju un virzīšanos uz priekšu.
Gada beigas ir lielisks laiks, lai atbrīvotos no veciem krāmiem, radot vietu jaunai dzīvei.
Kā rīkoties?

Paskaties godīgi uz savu dzīvi. Pievērs uzmanību tam, kas izraisa jucekli tavā dzīvē un izsūc enerģiju. Apzināšanās ir pirmais solis.

Tava fiziskā un mentālā enerģija nav neierobežota, un arī smadzenēm vajadzīga brīva vieta, lai varētu domāt, risināt problēmas, realizēt jaunas idejas un apņemšanās. 

No jucekļa brīvs prāts ir atslēga uz sabalansētu dzīvi.

Lūk, dažas iespējamās jomas, kurās varētu samazināt jucekli, atbrīvojoties no vecā gada krāmiem:
  • Pārskati aizejošo gadu: apdomā, ko esi iemācījusies, pieļautās kļūdas un paveikto.
  • Pabeidz vecos projektus, iepriekšējās saistības ar cilvēkiem: tādā veidā tu attīri vidi jauniem projektiem.
  • Izmet vecos fitnesa un diētu plānus: tu atbrīvo vietu jaunai pieejai.
  • Iztīri e-pasta iesūtni. Ja tu neesi atbildējusi uz kādiem e-pastiem, iespējams, ka tas nav nozīmīgi, un tos tu vari arhivēt. Svarīgi, lai iesūtne būtu tukša.
  • Iztīri pārējās iesūtnes. Tās var būt, piemēram, Facebook iesūtnes. Ziņojumus arhivē ‘es-to-darīšu-kādreiz’ failā, vai izdzēs. Apziņa, ka kaut kur tev ir „astes” samazina tavu garīgo enerģiju; atbrīvojies no visa nevajadzīgā. Lasi: Idejas aizņemtas sievietes dzīves vienkāršošanai.
  • Izstaigā savu mitekli, kritiski novērtē situāciju. Atbrīvojies no liekā.
  • Pārskati savas finanses: uzkrājumu un depozītu kontus, lai pārliecinātos, ka tur viss ir kārtībā.
  • Iztīri pieliekamo un ledusskapi no junk pārtikas produktiem. No visa neveselīgā, kas tur, iespējams, uzkrājies. Atstāj tikai veselīgu pārtiku.  

Process varētu aizņemt pāris dienas. Dažām, varbūt, vairāk. Bet, kad tas būs paveikts, rezultāts būs pārsteidzošs

Tavs prāts nu ir skaidrs un atjaunots. Tu jūti jaunu sparu un enerģijas pieplūdumu un esi  gatava uzņemties jebko.


No comments: