Meklē vārdu vai frāzi:

Kā atcerēties Pateikties ikdienas?


Tu bieži dzirdi – esi pateicīga; pasakies par to, kas tev pieder ( un tad tu iegūsi vairāk). Raksti pateicības dienasgrāmatu. Viss ir labi, tikai kā ATCERĒTIES, atgādināt sev ar stresu un steigu pārpilnajā dzīvē?

Te ir mana ‘metode’, kas man palīdz ikdienas atcerēties pateikties.   



Es vienmēr kabatā nēsāju manu „pateicības akmeni”, nelielas sirds formas akmentiņu, ko reiz atradu jūrmalā. Katru rītu es to ieliku kabatā un vakaros izņemu. Katru reizi, kad es pieskaros šim akmentiņam, es atceros visu, par ko šajā dienā esmu pateicīga un sūtu mīlošo laipnību ( loving-kindness) sev, saviem mīļajiem un pasaulei.  

Tas lieliski nomierina un mazina ikdienas stresu.   

Nomierinājies prāts ir daudz efektīvāks problēmu risinātājs nekā stresa pārņemts. 

Dzīve ir tāda, kādu tu to veido (domā), taču lai pozitīvas domas pārvērstos realitātē ir nepieciešama TAVA AKTĪVA UN APZINĀTA DARBĪBA tavu nosprausto mērķu (iedomātās vizijas) virzienā.

Ir jāpieņem lēmums to darīt... un jāsāk rīkoties, darot kaut ko konkrētu, jau šodien... tūlīt un tagad!!! 

Kāda ir tava ‘metode’?    
  
 

No comments: