Meklē vārdu vai frāzi:

Padomā, kāpēc tu ēd? Pavlova eksperiments jeb neapzinātība ēdot.


Mēs ēdam daudzu iemeslu dēļ, kam nav nekāds sakars ar izsalkumu
Vai Tu ēd tāpēc, ka:
  • Ēdiens tur ir
  • Ir pienākusi ēdienreize 
  • Ēdiens ir garšīgs 
  • Man ir garlaicīgi
  • Visi citi ēd 
  • Man negribas kaut ko darīt 
  • Namamāte apvainosies 
  • Esmu nogarlaikojusies, nogurusi, dusmīga, bēdīga, stresā   
Vai šie varētu būt daži no iemesliem, kāpēc Tu cīnies ar savu svaru


Tu noteikti zini slaveno Pavlova eksperimentu – viņš zvanīja zvaniņu un deva suņiem ēst, un mērīja izdalītās siekalas…zvanīja, baroja, mērīja… zvanīja, baroja, mērīja…un ar laiku vairs tikai zvanot zvaniņu suņiem izdalījās siekalas.

Mēs neesam suņi :) ...tomēr mums ir  daudz tādu zvaniņu, vai ne?

Kādi ir tavējie? 


Vai tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc diētas NEKAD neatrisina liekā svara problēmu?


Svara problēma ir ne tikai tas, Ko Tu ēd, bet vispirms Kāpēc Tu ēd.


Šeit ir kā Tu vari sākt risināt ar stresu, ēšanu un lieko svaru saistītas problēmas: 

Izdari stresa ēšanas testu. Spied šeit.   

No comments: