Meklē vārdu vai frāzi:

Kā būt slaidai kā Francūzietei nedzīvojot Francijā


Vai esi lasījusi grāmatu "Francūzietes nekļūst resnas"?

Tā runā par ēšanu instinktīvi un apzinoties -- ēdot visu, izgaršojot un sev mīļotajai neko neliedzot. 

JO, tajā brīdī, kad sieviete sāk ierobežot, dalīt ēdienu labajā un sliktājā un ievērot diētas -- tā ar viņu ir cauri. Kā saka mana mentore -- tajā brīdī, kad francūzietes sāks ievērot diētu, viņas pieņemsies svarā. 

Jo-jo princips – tas strādā vienmēr – pēc diētas vienmēr nāk pārēšanās un ‘noraušanās.’ VIENMĒR. Un pēc pārēšanās vainas sajūta, kas ved tevi pretīm nākošajai diētai.

Arī tu vari iemācīties ēst kā francūziete --instinktīvi un apzināti, mīlēt sevi un dzīvi un sasniegt savu optimālo svaru un, kas pats svarīgākais -- to noturēt uz visu atlikušo mūžu. Vienīgi tev ir jārīkoja ātri.

Kas man jādara?

Viss, kas tev ir nepieciešams ir vēlēšanās mainīt savus paradumus un attiecības ar ēdienu.

Iespējams, ka tu esi ievērojusi manu kursu "Kā Neapēst Stresu".

-- Ja arī tu stresa situācijās mierini sevi ar ēdienu, un tā rezultātā neizbēgami pieņemies svara -- kurss ir TEV.

-- Ja tu saglabā optimālu svaru, bet paveic to balstoties uz gribaspēku, pastāvīgi sev, ko liedzot, skaitot kalorijas un dalot ēdienu 'labajā vai sliktajā ' - tātad tev ir diētu mentalitāte, kas pati par sevi vairo stresu --kurss ir TEV.

-- Ja tu vēlies sasniegt un noturēt savu optimālo svaru bez diētām, ēdot visu, pat šokolādi -- kurss ir TEV.

Diētas NEKAD neatrisina liekā svara problēmu ilgtermiņā. JO diētas nerisina to, kāpēc tu ēd. Un ja tu apēd stresu, tad tev ir jāpārtrauc sevi mocīt, jo risinājums ir bezgala vienkāršs.

Esi gatava atvēr durvis uz pilnīgi jaunu veidu kā skatīties uz ēšanu, diētām un stresa pārvarēšanu?

  • Balstīts uz apzinātības un apzinātas ēšanas principiem.
  • Māca tevi izprast kāpēc un tu veic ar ēšanu saistītus lēmumus. Kad tu izmaini to, kā tu domā, tu izmaini to, kā tu jūties, kas izmaina to, kā tu rīkojies, kas izmaina to, kādus rezultātus tu saniedz.


Tiekamies kursā -- viss kas Tev nepieciešams ir vēlēšanās mainīties! 

No comments: