Meklē vārdu vai frāzi:

Veselīga Ēšana: seleriju, dateļu un pekorīno siera salāti


Gribas kaut ko kraušķīgu, svaigu un veselīgu?  
Pamēģini šos garšīgos seleriju, dateļu un pekorīno siera salātus kā daļu no tavas anti-stresa un veselīgās ēdienkartes.    
Seleriju, dateļu un pekorīno siera salāti:
  • 1 bunte seleriju kātu, izmanto tikai iekšējos maigos kātus  
  • 3-4 žāvētas dateles
  • 1/4 krūze ēvelēta pekorīno siera; patiesībā liec sieru, tik cik vēlies:)
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas  
  • 1 ēdamkarote citronu sulas  
  • Sāls, pipari
Smalki sagriez iekšējos seleriju kātus. Izkārto uz šķīvja.

Sagriez šķēlēs dateles. Izmētā virs selerijām.  

Izmanto kartupeļu mizotāju un pa virsu salātiem saēvelē pekorīno.  

Sajauc olīveļļu ar citronu sulu un pārlej salātiem. Pievieno sāli un piparus.  

Buon Appetito!!!

Pekorīno siera vietā vari izmantot jebkuru citu cieto sieru, piemēram Rigamon vai Čederas.

Dalies komentāru sadaļā, kā tev izdevās un vai garšoja. 


Gribi ātras, vienkāršas un veselīgas recepšu idejas tavam veselības ceļojumam?




No comments: