Meklē vārdu vai frāzi:

Kāpēc godāt ķermeni – tavu templi


Pasaulē ir daudz kultūru, kuras runā par ķermeni kā par templi, svēto vietu, kurā mēs dzīvojam. 

Ķermenis, gars un prāts ir saistīti. Gan tas, ko un kā  ēdam, kā kustamies un sportojam, un ar kādām idejām un domām piepildām mūsu galvas veido mūsu rūpes (vai nolaidību) par savu templi, attiecīgi samazinot vai palielinot stresu. 

Šajā sakarā gavēnis bija un ir populārs, bet nevis kā liekā svara zaudēšanas veids, bet gan kā iespēja iztīrīt templi. 

Gluži tāpat kā meditācija liek gavēt mūsu ego izraisītajam nebeidzamajam iekšējam dialogam (tai mazajai, bet tik uzstājīgajai balstiņai mūsu galvās, kas parasti ir pret mums un nevis ar mums). 

Arī mūsu ego var piesārņot templi. Jau gadsimtiem viedie mums atgādina ne vien godāt un rūpēties par mūsu ķermeni, bet godāt arī iekšejo templi, kas atrodas šajā ķermenī; godāt ķermeņa-gara-prāta saistību.

Tiesa mūsdienu stresa un steigas pilnajā laikā daudzas lietas ir atstātas novārtā: ēšanas paradumi ir šausminoši; fizisko aktivitāšu paradumi nav daudz labāki. Vienkārši sakot, mūsu ķermeņa-gara-prāta templis ir ne vien stresā, bet tajā valda pilnīgs haoss

Pienācis laiks iztīrīt templi/ķermeni/telpu/prātu/garu...

Stresa Padoms:

·      Kādas ir tavas attiecības ar tavu ķermeni?
·      Vai tu to uzlūko kā templi – vai izdevīgu dažādu drazu uzglabāšanas vietu?
·      Vai tu esi tā ko ēd?
·      Vai tu ‘baro’ savu prātu ar negatīvām TV ziņām?
·       Vai tavam templim nepieciešama pamatīga izslaucīšana ar slotu?

Varbūt tu pat vari pagavēt šodien, bet nevis, lai notievētu vai samazinātu slikto ziņu daudzumu, bet gan, lai iztīrītu savu ķermeņa-prāta-gara templi.  

Tavā templī mitinās dievišķais. Tu esi dievišķais. Godā savu templi! 

Esi gatava spert soli pretim tavam jaunajam ķermenim?
Iedomājies …

  • Atrisināt neapzinātu, automātisku un stresa  ēšanu  
  • Ēst tavus iemīļotos ēdienus– un tomēr zaudēt svaru 
  • Būt pilnībā apmierinātai ar to, ko tu ēd – nepieņemoties svarā 
  • Atbrīvoties no apsēstības ar ēdienu un svaru 
  • Vairs neskaitīt gramus un kalorijas 
  • Vairs neizjust vainu par to, ko tu ēd un kā tu izskaties 
  • Nebadināt sevi, lai ‘ielīstu’ tavās mīļākajās drēbēs 
  • Justies enerģijas pilnai, pašpārliecinātai, un atbildīgai  
  • Mīlēt to, kā tu izskaties un jūties 
  • ‘Salīgt‘ mieru ar savu augumu 
  • Nekad vairs nesekot nevienai diētai, nekad atkal.